Понедельник, 9 Октябрь 2023
Психическое здоровье - это не только отсутствие, различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.
Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами:
-
отказаться от вредных привычек
- правильно питаться
- соблюдать водный баланс
- развивать позитивное мышление.
В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту.
Психическое здоровье - это неотъемлемая часть нашего общего благополучия. Оно влияет на наше самочувствие, наше отношение к окружающему миру и способность справляться с повседневными стрессами и вызовами. Поэтому важно говорить о психическом здоровье, обращаться за помощью и поддержкой.
