20 октября- Всемирный день борьбы с остеопорозом

Четверг,  14  Октябрь  2021

По решению Всемирной организации здравоохранения с 1997 года
20 октября объявлено Всемирным днем борьбы с остеопорозом.
В 2021 году Всемирный день борьбы с остеопорозом по решению Международного Фонда Остеопороза (IOF) проводится под девизом «Примите меры для здоровья костей. Остеопороз можно предотвратить и вылечить».
Остеопороз является растущей глобальной проблемой, которая не признает никаких границ. По данным Всемирной Организации Здравоохранения, это заболевание по распространенности занимает четвертое место среди неинфекционных заболеваний после болезней сердечно-сосудистой системы, онкологических заболеваний и сахарного диабета. Остеопорозом в мире страдают каждая третья женщина и каждый пятый мужчина старше 50 лет. В России остеопороз имеют 33,8% женщин и 26,9% мужчин старше 50 лет, у 20 млн. состояние минеральной плотности кости соответствует остеопении и 34 млн. жителей страны имеют реальный риск низкоэнергетических (остеопоротических) переломов.
Остеопороз — это заболевание, при котором костная ткань становится более слабой и хрупкой, и в результате кости могут легко ломаться.
Остеопороз называют «молчаливой эпидемией», потому что во многих случаях заболевание никак себя не проявляет. Однако существуют некоторые признаки, которые косвенно могут указывать на наличие заболевания.
К ним относятся:
• снижение роста на 3 см и более по сравнению с ростом в возрасте 25 лет, а также сутулость;
• монотонные боли в поясничном и грудном отделах позвоночника при длительной статической нагрузке.
Наиболее часто остеопороз проявляется компрессионными переломами позвонков, переломами дистального отдела предплечья (перелом Коллеса), проксимального отдела бедренной кости и проксимального отдела плечевой кости. Переломы бедра считаются самым серьезным бременем, поскольку они практически всегда предполагают необходимость стационарного лечения, приводят к летальному исходу приблизительно в 20% случаев и являются причиной постоянной инвалидности примерно у половины пациентов.
Факторы риска развития остеопороза
Неуправляемые, которые не можем изменить:
• возраст старше 65 лет, женский пол, ранняя менопауза — до 45 лет, наследственная предрасположенность, прием гормонов (глюкокортикоидов) более 3-х месяцев, длительный постельный режим (иммобилизация) – более 2-х месяцев, некоторые эндокринные заболевания, сахарный диабет 1 типа.
Управляемые факторы риска, которые мы в силах изменить:
• несбалансированное питание, недостаточное потребление кальция и витамина D c пищей, недостаточная двигательная активность, низкая масса тела.
Насколько высокой будет вероятность развития остеопороза в зрелом возрасте (50 лет и старше), определяется в детстве, в период активной минерализации костной ткани и роста скелета.
Региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики «РЦСВМП №2 «Сулда»рекомендует:
- соблюдать здоровый образ жизни,поддерживать вес в нормальном для вашего роста диапозоне, выполнять дозированные физические упражнения,своевременно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.