В рамках тематической недели здорового долголетия в Сулде врач по медицинской профилактике Кармен Улюмжанова провела беседу с пациентами о важности здорового образа жизни

Вторник,  5  Май  2026

В рамках тематической недели здорового долголетия в Сулде врач по медицинской профилактике Кармен Улюмжанова провела беседу с пациентами о важности здорового образа жизни, раздала памятки. Движение - жизнь, вот первое правило достижения активной старости. Второе правило долгой жизни- здоровое питание, третье правило долгой и активной жизни - отказ от вредных привычек. Четвертое правило долгой жизни - это профилактика. Важно следить за уровнем холестерина и глюкозы в крови, артериальным давлением; проходить скрининг на онкологические заболевания; знать свой индекс массы тела. Пятое правило - найти дело по душе. Поддержание творческой и умственной активности, интереса к жизни до глубоких лет - одно из важных правил долгожителей. Соблюдение режима сна. Тренировка мозга, например решать кроссворды, учить стихи и т.д. Профилактические медицинские осмотры, диспансеризация и своевременная вакцинопрофилактика являются залогом активного долголетия.