Сахарный диабет – это хроническое эндокринологическое заболевание, характеризующееся повышенным содержанием сахара (глюкозы) в крови.
На ранних стадиях симптомы диабета могут быть слабовыраженными, отсутствовать вовсе или смешиваться с симптоматикой других патологий, что требует проведения дифференциальной диагностики. Однако существует ряд признаков, к которым следует отнестись с особым вниманием. Среди них:
-
сухость во рту при нормальном уровне потребления воды;
-
частые позывы к мочеиспусканию;
-
сухость и зуд кожи на ладонях, локтях, ступнях;
-
постоянное чувство голода;
-
быстрый набор веса;
-
медленное заживление ран;
-
повышенная потливость;
-
постоянное чувство усталости, низкая работоспособность,
Основные меры профилактики:
-
контролируйте свой вес;
-
отслеживайте показатели углеводного и липидного обмена в организме;
-
придерживайтесь здорового питания с отказом от рафинированных продуктов, чистых сахаров, «тяжелых» жиров, а также консервированных, копченых, газированных продуктов;
-
регулярно практикуйте умеренные физические нагрузки;
-
потребляйте достаточное количество чистой негазированной воды (не менее 2 литров в сутки);
-
снабжайте организм всеми необходимыми витаминами и минералами.